旅・アウトドア50代の登山に向けて心肺機能を鍛える|ジョギング嫌いの私が始めたインターバル歩き
50代になってから、夫に誘われて登山をするようになりました。先日、日光白根山に登ったのですが、実際に山を歩いてみて、自分の体力不足をかなり実感しました。「もう少し体力があったら、もっと山を楽しめるんじゃないかな」と思うようになった話です。
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